《07/18今日午食》金針菇牛肉捲🐂材料:牛肉片.金針菇.醬油.味霖.少許水.油.白芝麻煮法:1.金針菇對半切 用牛肉片捲起來2.鍋子放油 把肉捲表面煎變色3.倒入醬油.味霖.少許水 4.等收汁灑白芝麻 呈盤就好囉🌯豆皮千張餃🥟07/09的午食有分享作法喔水煮玉米🌽今日白飯替換成玉米一根燙小白菜🥬便當裡的花花是小白菜的尾巴喔辣高麗菜🌶#盡量吃原型食物攝取低GI食品🥗#教導您簡單又低熱量的食譜餐單#詳情完整飲食體重管理減重辦法歡迎私訊詢問🙋🏻♀️ Tags: 0 comments 24 likes 9 shares Share this: 健康減脂 便當。食譜 About author not provided 3038 followers 2818 likes "https://instagram.com/c0988332078?r=nametag" View all posts